Leiser Fortschritt
Heute ist was cooles passiert. Oder besser: es ist nicht passiert. My girlfriend und ich waren in einem Café (eher eine Bäckerei mit Sitzmöglichkeiten und dem schlechtesten Kaffee, seit ich in der Klinik war) und auf dem Tisch war so ein Weihnachtsgesteck mit Tannengrün. Tannengrün war für mich mit einer meiner stärksten Trigger.
Heute hat mich das Zeug kalt gelassen. Die Expo hat tatsächlich etwas gebracht. Ich habe das Gesteck erst gar nicht wahrgenommen. Als ich es bemerkt habe, kam eine Erinnerung hoch. Aber sie war nur ganz schwach. Ich hatte keine Flashbacks, kein Gefühl von Hilflosigkeit. Ich war eher etwas verwundert, wie wenig mich das Tannengrün gestört hat.
Erst im Nachhinein, heute Abend, habe ich den Fortschritt realisiert. Es war keine laute Freude, eher ein stilles, warmes Sich freuen. Ein kleines Innehalten, ein freundlicher Blick auf mich selbst: Das war nicht nichts. Etwas ist leichter geworden. Und es tut gut zu spüren, dass sich all die Mühe, die Kraft und auch der Schmerz der Traumatherapie gelohnt haben 👸🏻 selbst dann, wenn der Erfolg leise bleibt.